Ibland är det lätt att de negativa tankarna tar överhanden och du hamnar i en dålig spiral som leder till en sviktande självkänsla. Att känna att du inte kan något eller att du inte duger är jobbigt men det finns

När man behöver fröer, lökar, träd, buskar eller annat till den härliga trädgården, är wexthuset.com en perfekt butik att besöka online! Där finner man det mesta till trädgården när man ska odla och där kan man också finna många tips

Om du tränar för att få din drömkropp måste du ha realistiska förväntningar för att du inte ska bli besviken. Du kan exempelvis träna dig till en större bröstmuskel men när du tränar och minskar underhudsfettet finns det risk att

Vila är lika viktigt som själva träningen. Det är ofta det pratas om hur viktig träningen är men det som ofta glöms bort är att träning bryter ner kroppen. Det är när du vilar och återhämtar dig som kroppen har

Gillar du att springa och vill utveckla din löpning? Har du kanske hamnat på en platå där du inte blir snabbare eller uthålligare längre? Då har du kommit rätt! Här har vi samlat några knep för alla som vill bli

Att springa längs med en stig och känna solens strålar mot ansiktet eller göra knäböj i ett utegym under stjärnorna är stärkande både för kropp och själ. Det finns många anledningar till att träna ute i naturen. När du tränar