Kläder som förbättrar löpträningen

Att komma igång med löpningen efter ett uppehåll kan vara svårt. Brist på motivation och dålig kondition gör att det kan kännas lite jobbigt att snöra på sig löparskorna och ge sig ut i spåret. Med bra träningskläder blir det

Läs mer»

Träna inför lopp

Löpning och prylarLöpning och prylar Löpning och hälsaLöpning och hälsa Träna inför milen En av de mer klassiska distanserna som vardagsmotionärer ger sig på är milen. Att springa 10 km brukar vara tillräckligt kort för att kunna ro det iland,

Läs mer»

Att träna när det är dags att flytta

När du tränar lever du troligen efter vissa rutiner, oavsett om du tränar på hobbynivå eller tävlar som proffs. Vid sidan av allt annat som ska hinnas med i vardagen kan allt ställas på sin spets när det är dags

Läs mer»

Mat för bättre prestationer

Genom att äta rätt näring på rätt tid kan du optimera dina träningsresultat och prestera bättre. Vad du ska äta och när beror till stor del på hur mycket du tränar och hur din dagliga kost ser ut i övrigt.

Läs mer»

Investera i din hälsa

Din kropp är ditt tempel och förutom de många fysiska fördelarna med att träna ger du dessutom ditt psyke en rejäl boost. Hur, när och var du tränar beror på dina egna intressen och din livsstil och det kan vara

Läs mer»

Galleri

Du kan använda det här formuläret för att kontakta oss.