En av de mest perfekta träningsformerna för att flytta fram sina gränser är intervallträningar. De finns i massor av olika typer och här kommer vad ma
Att använda sin puls då man löptränar har länge varit på tapeten. Idag finns mängder av bra pulsklockor som gör det enkelt och effektivt. Här kommer t
När det kommer till val av löparskor kan det kännas onödigt svårt för de flesta att välja rätt. Här kommer en enkel guide för hur man väljer sina löpa