Om du tillhör den skara av människor som har svårt att få till träningen finns det några bra knep du kan testa. All träning passar inte alla så det gäller att du hittar en träningsform som du faktiskt gillar. Sedan kan det vara värt att hitta redskap som hjälper dig nå dina träningsmål och gör dig mer motiverad. Att köpa en waist trainer kan vara en sådan produkt som kan hjälpa dig på traven om du önskar få en mer tonad kropp. Du kommer få en superfin midja av att använda en sådan. Du kan också ha den under kläderna för att få en extra snygg timglasformad midja. Du får även ett bra stöd för ryggen när du använder denna typ av korsett. Att se direkta resultat kan öka din motivation att fortsätta träna eller ta upp träningen igen. Det gäller att hitta saker som motiverar dig.
Muta dig själv
En annan sak som kan höja motivationen är att köpa nya snygga träningskläder. Du kan muta dig själv genom att köpa några riktigt sköna och lyxiga träningskläder som kommer få dig att glänsa på gymmet eller i löparspåret. Du kan också motivera dig med andra mutor som någon god maträtt till helgen eller en brunch med kompisarna.
Gör det enkelt
Om du har svårt att ta dig tid att träna ska du försöka göra det enkelt. Kanske kan du välja ett gym som ligger nära jobbet eller hemmet? Du kan också göra sådant som du inte behöver åka någonstans för. Ge dig ut och spring en kort runda direkt hemifrån eller gör ett kortare träningsprogram hemma på vardagsrumsgolvet. Huvudsaken är att du kommer igång och gör något i början. Ta det också lugnt i början och gå inte ut för hårt, det kan göra att du tappar motivationen efter ett tag. Börja lugnt och addera mer allt eftersom.
