Löpning och prylarLöpning och prylar Löpning och hälsaLöpning och hälsa Träna inför milen En av de mer klassiska distanserna som vardagsmotionärer ger sig på är milen. Att springa 10 km brukar vara tillräckligt kort för att kunna ro det iland, men ändå så
Den som tränar har en tendens att ta hand om sig på olika sätt. Oftast brukar den som tränar regelbundet även se till att äta bra då träningen annars blir förgäves. Att ta hand om sig på olika sätt är