Det är inte helt enkelt att hålla motivationen uppe för att kunna nå uppsatta träningsmål. För att öka möjligheterna att nå målen finns det några bra tips som du kan använda dig av. När du ska nå ett mål är det ofta bra att sätta upp delmål längs vägen. När du når ett delmål kan du belöna dig själv och på så vis hålla motivationen uppe. En bra belöning när du har nått ett delmål är exempelvis att köpa en ny handväska. Det finns många olika handväskor att välja mellan. Leta upp en handväska som du verkligen skulle vilja ha. Sedan köper du den som belöning åt dig själv när du har nått ett specifikt delmål.
Eftersom det finns så många handväskor att välja mellan kan du alltid belöna dig med en handväska även vid ett annat delmål. Du kommer med stor sannolikhet bli mer motiverad när en handväska hägrar i horisonten. Tänk på att försöka undvika de vanligaste träningsmissarna när du tränar mot ett mål.
