Det är härligt att duscha efter ett intensivt träningspass. Få känna att kroppen har fått ta ut sig. Ta hand om din hud efter träningen, både med bra krämer, men också med lyxiga behandlingar. Vårda huden Du kan vårda huden och kroppen
Ibland är det lätt att de negativa tankarna tar överhanden och du hamnar i en dålig spiral som leder till en sviktande självkänsla. Att känna att du inte kan något eller att du inte duger är jobbigt men det finns
När man behöver fröer, lökar, träd, buskar eller annat till den härliga trädgården, är wexthuset.com en perfekt butik att besöka online! Där finner man det mesta till trädgården när man ska odla och där kan man också finna många tips
Om du tränar för att få din drömkropp måste du ha realistiska förväntningar för att du inte ska bli besviken. Du kan exempelvis träna dig till en större bröstmuskel men när du tränar och minskar underhudsfettet finns det risk att
Vila är lika viktigt som själva träningen. Det är ofta det pratas om hur viktig träningen är men det som ofta glöms bort är att träning bryter ner kroppen. Det är när du vilar och återhämtar dig som kroppen har
Gillar du att springa och vill utveckla din löpning? Har du kanske hamnat på en platå där du inte blir snabbare eller uthålligare längre? Då har du kommit rätt! Här har vi samlat några knep för alla som vill bli
Att springa längs med en stig och känna solens strålar mot ansiktet eller göra knäböj i ett utegym under stjärnorna är stärkande både för kropp och själ. Det finns många anledningar till att träna ute i naturen. När du tränar
Sommaren är här och då passar det perfekt att ta upp träningen igen. Att ha snygga träningskläder kan vara det lyft du behöver för att komma igång med träningen oavsett om det är löpning, styrketräning eller padel. Ett väldigt trendigt
Träning behöver inte kännas jobbigt och ångestladdat. Är du en person som vet att du egentligen borde träna för din hälsas skull men har en tendens att hamna på soffan istället så har du kommit till rätt ställe! Hitta rätt form
Om du tillhör den skara av människor som har svårt att få till träningen finns det några bra knep du kan testa. All träning passar inte alla så det gäller att du hittar en träningsform som du faktiskt gillar. Sedan