När du tränar lever du troligen efter vissa rutiner, oavsett om du tränar på hobbynivå eller tävlar som proffs. Vid sidan av allt annat som ska hinnas med i vardagen kan allt ställas på sin spets när det är
Det är inte helt enkelt att hålla motivationen uppe för att kunna nå uppsatta träningsmål. För att öka möjligheterna att nå målen finns det några bra tips som du kan använda dig av. När du ska nå ett mål är